Entraînements de groupe à Gaspé

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Programmation hiver 2020:

Du 20 janvier au 24 avril!

Lundi 12h05 à 12h35à l’hôpital

Pour les amateurs de course à pied nordique qui désirent aussi travailler sur leur musculation.  Directement au coeur du milieu de travail de plusieurs, il suffit de prendre le temps d’enfiler une paire d’espadrilles et de sortir à l’extérieur.  Du jogging aux intervalles, en passant par de multiples escaliers, tout y est pour un entraînement complet et rempli d’énergie pour bien continuer sa journée. 20 janvier au 21 avril.

Mardi 12h05 à 12h35 Pavillon des Sports 

Cours studio privé. 21 janvier au 24 mars.

Mercredi 8h00 à 8h30 – Auberge de Douglas

Entraînement musculaire axé sur le développement de l’endurance, force et équilibre de la gaine, sans négliger le reste du corps. À l’aide d’un rouleau masseur, il y aura du temps consacré au dégagement des muscles de profondeur et de surface.  Entraînement idéal pour mieux profiter de vos activités nordiques et réduire les risques de blessures.  Apportez votre tapis de yoga et long rouleau masseur.  Le centre à seulement 12 rouleaux et quelques tapis à prêter. Après le cours, vous pourrez savourer un délicieux café entre amis au Dougtown Café avant de poursuivre votre journée! Débute le 22 janvier pour 10 séances.

Mercredi 10h00 à 10h30 – Auberge de Douglas

Entraînement musculaire avec bébé, axé sur le développement de l’endurance, force et équilibre de la gaine, sans négliger le reste du corps. À l’aide d’un rouleau masseur, il y aura du temps consacré au dégagement des muscles de profondeur et de surface.  Entraînement idéal pour mieux profiter de vos activités nordiques et réduire les risques de blessures.  Apportez votre tapis de yoga et long rouleau masseur.  Le centre à seulement 12 rouleaux et quelques tapis à prêter. Après le cours, vous pourrez savourer un délicieux café entre amis au Dougtown Café avant de poursuivre votre journée! Débute le 22 janvier pour 10 séances

Jeudi 12h05 à 12h35Escaliers de la Brûlerie

Un entraînement cardio-musculaire accessible à tous.  Un échauffement, une routine d’entraînement complète ainsi qu’un retour au calme, tout ça en seulement 30 minutes. Des exercices musculaires qui sollicitent le système cardiovasculaire et vice versa.  Tout le monde peut suivre son rythme puisque l’entraînement au complet se donne dans un espace ouvert. 23 janvier au 24 avril.

****En vous inscrivant, vous confirmez être en bonne santé physique pour participer aux cours et prenez la responsabilité de bien gérer votre intensité selon votre niveau de condition physique.  Vous confirmez que vous ne tiendrai pas l’entraîneuse responsable de toutes blessures ou accidents qui pourraient subvenir lors des cours.****

Formulaire d'inscription

  • Tarifs

  • $ 0.00 CAD
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
**La passe CCTG s’applique à tous les employés dont l’entreprise est membre de la CCTG.  Peut être utilisé qu’une seule fois par employé.
Veuillez prendre note que vos fois peuvent être partagées entre amis.  Veuillez aussi prendre note que la passe illimitée ne peut être partagée.
En cas d’annulation d’un cours, celui-ci sera remis à une date ultérieure.