Entraînements de groupe à Gaspé

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Programmation automne 2019:

Du 3 septembre au 9 décembre!

Lundi 12h05 à 12h35 – à l’hôpital
Pour les amateurs de course à pied qui désirent aussi travailler sur leur musculation.  Directement au coeur du milieu de travail de plusieurs, il suffit de prendre le temps d’enfiler une paire d’espadrilles et de sortir à l’extérieur.  Du jogging aux intervalles, en passant par de multiples escaliers, tout y est pour un entraînement complet et rempli d’énergie pour bien continuer sa journée. 9 septembre au 9 décembre

Mardi 12h05 à 12h35 – Berceau du Canada
Un entraînement cardio-musculaire accessible à tous.  Un échauffement, une routine d’entraînement complète ainsi qu’un retour au calme, tout ça en seulement 30 minutes. Des exercices musculaires qui sollicitent le système cardiovasculaire et vice versa.  Tout le monde peut suivre son rythme puisque l’entraînement au complet se donne dans un espace ouvert, au bord de la mer.  3 septembre au 3 décembre

Mercredi 8h00 à 8h30 – Auberge de Douglastown
Un entraînement cardio-musculaire accessible à tous.  Un échauffement, une routine d’entraînement complète ainsi qu’un retour au calme, tout ça en seulement 30 minutes. Des exercices musculaires qui sollicitent le système cardiovasculaire et vice versa.  Tout le monde peut suivre son rythme puisque l’entraînement au complet se donne dans un espace ouvert (aire de jeux à l’arrière de l’auberge).  4 septembre au 23 octobre.

Mercredi 12h00 à 12h30 – Rivière-au-Renard
Un entraînement cardio-musculaire accessible à tous.  Un échauffement, une routine d’entraînement complète ainsi qu’un retour au calme, tout ça en seulement 30 minutes. Des exercices musculaires qui sollicitent le système cardiovasculaire et vice versa.  Tout le monde peut suivre son rythme puisque l’entraînement au complet se donne dans un espace ouvert (aire de jeux en face de l’arena).  4 septembre au 30 octobre.

Jeudi 10h00 à 10h40 – Berceau du Canada                                                                  Un entraînement cardio-musculaire accompagné de bébé en poussette.  Un échauffement, une routine d’entraînement adaptée (stabiliser le bassin et renouer avec sa ceinture abdominale) ainsi qu’un retour au calme.  Peu importe votre niveau, tout le monde peut suivre son rythme puisque tous les déplacements s’effectueront à la marche.  Une belle opportunité de rencontrer d’autres parents et de faire le plein d’énergie! 5 septembre au 24 octobre

Jeudi 12h05 à 12h35 – Forêt à l’arrière du cégep
Un entraînement principalement cardiovasculaire pour les amoureux de la nature. Un échauffement, une routine d’entraînement complète ainsi qu’un retour au calme.  Peu importe votre niveau, tout le monde peut suivre son rythme puisque vous serez dirigé dans les sentiers adéquat à votre niveau! Rendez-vous sur le terrain de balle du cégep pour ensuite aller profiter d’un terrain de jeu énergisant.  5 septembre au 5 décembre.

Formulaire d'inscription

  • Tarifs

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**La passe CCTG s’applique à tous les employés dont l’entreprise est membre de la CCTG.  Peut être utilisé qu’une seule fois par employé.
Veuillez prendre note que vos fois peuvent être partagées entre amis.  Veuillez aussi prendre note que la passe illimitée ne peut être partagée.
En cas d’annulation d’un cours, celui-ci sera remis à une date ultérieure.